Bei Mikronährstoffen handelt es sich um essenzielle Nährstoffe, die der Körper in geringen Mengen benötigt, um lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Anders als Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette liefern Mikronährstoffe keine Energie, sind jedoch unverzichtbar für zahlreiche Stoffwechselprozesse, die Gesundheit der Zellen und das Immunsystem. Der Körper kann die meisten davon nicht selbst bilden.

Beispiele für Mikronährstoffe:

• Vitamine: Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12
• Mineralstoffe: Calcium, Magnesium, Kalium
• Spurenelemente: Eisen, Zink, Selen
• Sekundäre Pflanzenstoffe: Flavonoide, Carotinoide

Die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen kann in bestimmten Situationen notwendig und sinnvoll sein, um Mangelzustände auszugleichen, die Gesundheit zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

In diesen Fällen ist eine zusätzliche Mikronährstoffzufuhr sinnvoll:

Ungenügende Aufnahme durch die Ernährung

Eine unausgewogene Ernährung oder Diäten können zu einem Mangel an wichtigen Mikronährstoffen wie Eisen, Vitamin D oder B-Vitaminen führen.

Erhöhter Bedarf

In bestimmten Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstumsphasen bei Kindern oder im Alter steigt der Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen.

Chronische Erkrankungen und Resorptionsstörungen

Erkrankungen wie Zöliakie, Morbus Crohn oder das Reizdarmsyndrom können die Aufnahme von Mikronährstoffen beeinträchtigen, was zu Defiziten führt. Zudem können auch Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder chronisch-entzündliche Erkrankungen die Aufnahme bestimmter Vitamine, Mineralstoffe & Co. durch die Nahrung beeinträchtigen – oder den grundsätzlichen Bedarf an Mikronährstoffen erhöhen.

Stress und hohe körperliche Belastung

Anhaltender Stress, intensive sportliche Aktivität oder körperlich anstrengende Berufe können mit einem erhöhten Verbrauch von bestimmten Vitalstoffen einhergehen.

Rekonvaleszenz und Immunsystem-Unterstützung

Nach Erkrankungen oder Operationen kann eine gezielte Mikronährstoffzufuhr die Regeneration fördern und das Immunsystem stärken.

Medikamenteneinnahme

Manche Medikamente (z. B. Magensäureblocker oder Antibiotika) beeinflussen die Aufnahme oder den Abbau von Mikronährstoffen und können dadurch langfristig zu Mängeln führen.

Umwelt- und Lebensstilfaktoren

Rauchen, Alkohol, ein hoher Koffeinkonsum oder Umweltbelastungen wie Schadstoffe können den Mikronährstoffhaushalt ebenfalls negativ beeinflussen.

Ein Vitalstoffdefizit kann Ihren Körper erheblich belasten, da diese essenziellen Stoffe für viele lebenswichtige Prozesse unverzichtbar sind. Die Auswirkungen eines Mikronährstoffmangels hängen davon ab, welcher Nährstoff fehlt und wie ausgeprägt der Mangel ist. Häufig treten zunächst unspezifische Symptome auf, die sich unbehandelt zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen entwickeln können.

Zu den Symptomen eines Mikronährstoffmangels gehören:

Beeinträchtigung des Energiestoffwechsels

Fehlen z. B. B-Vitamine, Eisen oder Magnesium, kann der Körper nicht ausreichend Energie produzieren. Das führt zu Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche.

Schwächung des Immunsystems

Vitalstoffe wie Zink, Vitamin C und D sowie Selen spielen eine zentrale Rolle in der Immunabwehr. Ein Mangel kann die Infektanfälligkeit erhöhen und zudem Heilungsprozesse verzögern.

Störungen in der Zellfunktion

Antioxidative Mikronährstoffe wie Vitamin E und C schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Fehlen sie, kann das Risiko für chronische Erkrankungen und vorzeitige Alterungsprozesse steigen.

Muskelschwäche und Krämpfe

Magnesium- oder Kalium-Mangel kann zu Muskelkrämpfen, Schwäche oder Herzrhythmusstörungen führen, da diese Stoffe für die Reizweiterleitung und Muskelkontraktion erforderlich sind.

Kognitive und neurologische Probleme

Eine Unterversorgung mit B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B12, kann Nervenschäden verursachen. Typische Symptome in diesem Zusammenhang sind Kribbeln in den Gliedmaßen, Gedächtnisprobleme oder Stimmungsschwankungen.

Haut-, Haar- und Nagelprobleme

Eine unzureichende Nährstoffzufuhr mit Biotin oder Zink kann brüchige Nägel, Haarausfall und Hautprobleme auslösen.

Knochenschwäche und Osteoporose

Fehlen Vitamin D oder Calcium im Körper, kann dies die Knochengesundheit beeinträchtigen und das Risiko für Osteoporose sowie Frakturen erhöhen.

Anämie

Eisenmangel führt zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Körpers. Diese bringt z. B. Blässe, Atemnot oder auch einen Leistungsabfall mit sich. Auch Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel können ursächlich für Anämien sein.

Langfristige Gesundheitsrisiken

Eine chronische Unterversorgung mit Mikronährstoffen kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen und degenerative Erkrankungen wie Alzheimer erhöhen.

Mikronährstofftherapie Freilassing: Auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten

Sie sehen: Ein Defizit an Vitalstoffen beeinträchtigt nicht nur kurzfristig das Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig belastende gesundheitliche Folgen haben.

Eine für Sie maßgeschneiderte und spezifische Mikronährstofftherapie kann gezielt dabei helfen, Mangelzustände auszugleichen und Ihre Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Eine professionelle Beratung in unserer Praxis in Freilassing stellt sicher, dass Dosierung und Auswahl der Mikronährstoffe auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.

So gehen wir vor, um Ihren individuellen Mikronährstoffplan zu erstellen:

• Ausführliche Blutwert-Analyse
  Der erste Schritt ist eine präzise Labordiagnostik. Dazu entnehmen wir Ihnen Blut und lassen dieses in unserem Partner-Labor untersuchen. Mit der Auswertung erhalten wir detaillierte Informationen über Ihren aktuellen Mikronährstoffstatus.
• Ermittlung Ihrer individuellen Nährstoffbedürfnisse
  Anhand der Blutwerte können wir feststellen, ob bestimmte Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente in Ihrem Körper fehlen oder in unzureichender Menge vorhanden sind. Dabei bedenken wir auch individuelle Faktoren wie Ihre Lebensweise, bestehende gesundheitliche Beschwerden, Ernährungsgewohnheiten und mögliche Vorerkrankungen.
• Erstellung Ihrer persönlichen Mikronährstofftherapie
  Anhand dieser Informationen stellen wir einen maßgeschneiderten Therapieplan zusammen, der genau die Mikronährstoffe in der richtigen Dosierung enthält, die Ihr Körper benötigt – weder zu viel noch zu wenig.
  Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu unterstützen, das Wohlbefinden zu fördern und langfristig Mängel zu vermeiden.
• Regelmäßige Kontrolle
  Um die Wirksamkeit der Therapie zu überprüfen und den Plan gegebenenfalls anzupassen, erfolgen in regelmäßigen Abständen Kontrolluntersuchungen.

Die Versorgung erfolgt je nach Bedarf in Form von

• hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln
  Wir verschreiben Ihnen präzise dosierte Kapseln, Tabletten, Pulver oder Tropfen auf Basis natürlicher, bioverfügbarer Nährstoffe.
• Infusionen
  Bei akuten Mängeln oder erhöhtem Bedarf können wir Ihnen die benötigten Vitalstoffe intravenös verabreichen, um eine direkte und schnelle Aufnahme zu gewährleisten.
• Ernährungsanpassungen
  Wir geben Ihnen außerdem Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ernährung, um natürliche Quellen für die benötigten Mikronährstoffe einzubinden.